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暑未去,凉以至

关注:15 发表时间:2019-08-08 08:05:47
2019年8月8日是立秋

意味着孟秋的开始,暑去凉来,禾谷成熟。

2019年8月8日

立秋,是农历二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节的正式开始:“秋”就是指暑去凉来。到了立秋,梧桐树开始落叶,因此有“落叶知秋”的成语。秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。

时令起居

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易早睡早起,积极户外活动。

立秋是由热转凉的交接节气,从立秋开始,自然界阳气渐收,秋风也会慢慢劲急,此时睡眠时间应稍微延长,“早卧早起”。因为早卧顺应阳气的收敛,早起可使肺气得以舒展,这样才合乎秋季养生之道,且防收敛太过。

加衣减衣

阳气渐收、阴气渐长。但立秋之后仍有一“伏”,“秋老虎”依然存在,一般来说中午气温比较高,而到了晚上温度会比较凉爽一些,注意应根据天气的变化加减衣物。“适当增衣”是指让自己略感凉而不是感寒为宜。

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立秋风物

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六月黄

即“童子蟹”,这些刚刚经过第三次脱壳的雄性“童子蟹”,体重一般在2两左右,具有外壳脆、内壳软、肉质丰满的特点,六月黄主要是吃公蟹,以壳薄肉嫩黄多著称,往年每到阴历6月,也就是公历7、8月才上市。

刚过完七夕,紧接着又来了立秋。一首凉凉送给自己,一首凉凉送给夏天。

天凉了,拼搏的血,还热着。所有夏天的未完成,趁秋天去完成,去收获。

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